他姓濮，大家背后叫他小补。在办公室里，他是一个补缺，老板分配不下去的任务或者没人想去的会议，找他。下班后，缺人的饭局聚会k歌，找他准没错。他单身，一个人在武汉，几乎随叫随到。
我离开那家公司几年了，最近跟旧同事去水上乐园，在网上买了票，有人临时没来，眼看票要浪费，立刻有人给他打电话，他也立刻来了。一见面，那人就说，票钱等下转给我，他笑着答应。
玩的时候，他热情不高。我问为什么，他说从小怕水，皮肤也容易日光过敏。
“那你为什么要来?”
“人家叫我是瞧得起我……”
我心里不是滋味，帮他付了票钱。说起来，他也快30岁了，还是那个热情的小补，像一块砖，哪里需要哪里搬，活得热热闹闹，显得人脉很广，其实可有可无。
每个成年人，无论你处于什么样的位置，都应该有一个基本原则：约会至少要提前一天，即使没什么事做，也不要随叫随到。真心想见你的人，甚至会提前一周跟你定时间，而那些忽然叫你去吃饭聊天的人，你在他们心里没有价值。
总有人抱怨世界不公平：我在群体中出力最多，对人最友善，却没有地位，而那个拽拽的家伙，大家却喜欢他、捧着他。
原因很简单，因为他的时间值钱，所以他值钱。
青年人励志文章2站在生命的低处
儿时，曾留心过燕子飞行的过程，它们也是呈弧线飞行的，每次高飞前，总是要向下滑落一段，然后再奋力向上飞。
起初我不明白其中的缘由，直到现在我才知道，原来燕子下滑的过程是积蓄力量，是为了下一次飞得更高、更远。
我晃然醒悟，原来人生的低处只是力量的一种蕴藏，是为了走向另一个更高的顶点。那么当我身处低处时，又有什么好悲伤的呢
通常当人们处于人生的高处时，总是志得意满，颐指气使，恃才傲物，沉浸在过去的辉煌中，因而停步不前。
其实这时已是强弩之末，即将滑向人生的低处。当人们处于人生的低处时，总是悲观失望，痛苦决绝，殊不知，否极泰来，即将步入另一个美丽的春天。
《蜗居》中有一句很经典的台词：人的一生是一条上下波动的曲线，有时候高，有时候低。
低的时候你应该高兴，因为很快就要走向高处，但高的时候其实很危险的，你看不见即将到来的低谷。
人无千日好，花无百日红。人的一生总是充满了坎坷与艰辛，总会遭遇到各种各样的不幸。
当身处高处时，要不骄不躁，要意识到潜在的危险，要不断地奋发进取。当身处低处时，不要自暴自弃，不要悲观绝望，凡事要看到积极有利的一面，充分利用自身的优势，等待下次机会的到来。
因为低处只是暂时的停留，只是力量的蓄积，一旦时机成熟，达到所需的能量，就会石破天惊，到达另一个理想的境地。
很多时候，巨大的成功往往会导致我们更大的失败，而暂时的失意却常常能引领我们走向成功。
人生有三种境界，就好像是参禅。参禅之初，看山是山，看水是水;参禅有悟，看山不是山，看水不是水;顿悟之时，看山仍是山，看水仍是水。
当走过生命的一周匝，再回过头来看自己的人生，才惊奇地发现，原来人生中根本就没有什么高处与低处，只是一个不断追求和攀登的过程。
无数悲剧源于集体沉默
作者：刘瑜(清华大学教授、诗人、作家)
沉默是金，人们常说。这话还被写成大字，镶在框里，贴在很多墙壁上。人们用它来告诫自己：言多必失，少说多做，祸从口出，实干兴邦空谈误国。
总之，能闭嘴的时候就闭嘴。
但是马丁路德金说过：历史将记取的社会转变的最大悲剧，不是坏人的喧嚣，而是好人的沉默。
历史上无数悲剧源于集体沉默。二战期间，普通德国人大多已经隐隐知道那些被推上火车的犹太人的下场，但是他们对此不闻不问，照常买牛奶面包，上班下班，并对迎面走来的邻居温和地问候早上好。
今天的中国，朋友们聚餐，点龙虾鱼翅燕窝，结账的时候在座的人中有公职的那位要一张发票，这上万块钱的餐费最后摊到了谁头上，不会有人追问。
房间里的大象，在英文里，意指所有那些触目惊心地存在却被明目张胆地忽略甚至否定的事实或者感受，用作者泽鲁巴威尔的话来说，就是那些我们知道，但是我们清楚地知道自己不该知道的事。
在一个电视相亲节目中，嘉宾们七嘴八舌分析某个相亲失败的男人哪句话说错了、哪个表情不当，却绝口不谈他的职业是厨师或者鞋匠的事实，这时候，电视屏幕里站着一只大象。
有些时候，沉默也许是起源于善意和礼貌，比如在临终亲友面前，我们不愿意谈起他们的病情，比如和一个口吃的人聊天，我们假装注意不到他的口吃。但是另一些时候，沉默源于怯懦。
人们害怕权力，害怕高压，害怕失去升官发财的机会，害怕失去房子车子，于是沉默成了自我保护的机制。高贵是高贵者的墓志铭，沉默是沉默者的通行证。
另一些时候，人们所恐惧的，甚至不是利益上的损失或者肉体上的暴力伤害，而是精神上被自己的同类群体孤立。出于对归属感的依恋，他们通过沉默来实现温暖的合群。
所以，沉默的人数越多，打破沉默就越难因为当越来越多的人卷入沉默的漩涡，从这个漩涡中挣脱出来需要的力气就越大。历史上的先知，往往命运悲惨。
面对第一个站出来大喊屋子里有大象的人，人们往往不会顺着他的手指去看有没有一只大象，而是怒斥他为什么吵醒了自己的好觉。甚至，他们会因为那个人的勇气映照出自己的怯懦而恼羞成怒，你那么大喊大叫干什么哗众取宠、爱出风头、不识时务、神经病。沉默如癌细胞般分裂生长，房间里的大象就这样在合群的人们的相互拥抱中越长越大。
好在随着大象越长越大，作者指出，它被戳破的可能性也随之加大因为随着大象越来越大，掩盖这只大象所花费的成本也会越来越高，并且，目击者的增多也意味着出现叛徒的可能性在增大。最终，孩子小声的一句嘟嚷皇帝没穿衣服，就可能使这只充气大象迅速地瘪下去。
二战之后，德国人纷纷睁开闭上的眼睛，可惜，在众人眼睛的这一闭一睁之间，已经有无数人成了沉默的祭品。
拒绝发声并不奇怪，因为发声不但需要勇气，而且意味着承担。谈论全球变暖意味着我们要去寻找解决问题的方案，意味着我们可能要选择不买车、少开暖气和空调、刻意节约用水。所以，沉默是金。但是大象并不会因为你不谈论它而消失，你可以不谈论它，甚至不谈论这种不谈论，但是全球还会继续变暖
直视我们生活中的沉默，人们习惯于用政治或社会的压制来为自己的沉默辩护，却往往忘记了正是自己的沉默在为这种压制添砖加瓦。
我们尽可以堵上自己的耳朵或者捂上自己的嘴巴，但是当房间里有一只大象时，它随时可能抬起脚来，踩碎我们天下太平的幻觉。
人生如棋
人生如棋，我为卒，虽能勇往直前，但结局依旧是左右徘徊;人生如棋，我为车，虽能驰骋疆场，但仍跳不出这方寸之地;人生如棋，我为将，虽能指挥千军，但还不过是那笼中之鸟!人生如棋，落子无悔， ……此处隐藏2260个字……四签版。签版日结束后，我们有一两天时间工作是不太紧张的，至少周末可以放松一下吧?
但焦虑状态的我，不是这样的。
我在最后一个版面上签下自己的名字开始，就会非常焦虑：下期的选题在哪里?我还能找到这么好的专访对象吗?采访对象会配合我做出好的访问吗……各种各样的问题，不请自来，不得安宁。
你知道于事无补，可是你却停不下来。为什么?因为你想对你自己和全世界表明：我真的很努力啊!
我们有很多人，是在把焦虑当做是努力。
以为自己越焦虑，越忙碌，就是越努力，越成功。
而实际上，这真的是南辕北辙，事倍功半。
我有位朋友从事市场方面的工作，前些年做得风生水起，状态非常令人羡慕，既有很好的工作成绩，又热爱生活，喜欢喝茶，热爱手作，真的是我梦寐以求的状态。
很长时间不见，偶尔一次遇到了，就在一起喝了一杯茶。
不过是半小时的时间，他的电话响了几次不说，电话不响的时候，他也总是在皱着眉头不停地查看电话;
又或，在聊着某个话题的时候，他突然就岔开了，问一个不知所以然的问题，然后再也回不到之前的话题;
又或，他总是不自觉地露出很紧张慌乱的表情，我问他是否有重要的事情我们可以改天再约，他却说并没有，只是在担心下属某件事情处理得怎么样了……
当你面对这样一个人的时候，自然是无心安坐的，叙叙旧的想法早就烟消云散，我更担心的是，他的状态实在太差了，这样的一个人回到家里，家里的人自然也跟着慌慌张张的，而且他的工作伙伴也会被搞得神经兮兮吧?
他说，不知是否年纪大了的缘故，近来睡眠质量越来越差，大把地掉头发，说这些的时候，他虽然是苦笑的，但其中不乏骄傲的意味：“哎呀没办法，实在太忙了，脱不开身啊!”
可是跟他相熟的朋友说，他这两年的业绩不好，公司的人际关系处理得也很不好，总是苛责别人做得不好，自己揽了很多事情却又处理不到位……他只是看起来很努力，而实际上，是真焦虑而已。
你仔细看一看，我们周围的人总是擅长焦虑，或者擅长着急，却并不是擅长真正认真、努力地做事情。
哪怕是规划时间这件小事，很多人都做得并不好，到最后急匆匆忙叨叨应付了事，结果能好到哪里去?
那天遇到一位有留学背景的白领，同我聊起曾经被刷屏的那个生了四五个孩子还在不停读书进修的日本女性，他由衷地感慨了一句：“除了其他客观条件，她应该有个非常重要的事情做得好——时间规划。”
时间规划得好，利用得好，我们可以多做、做好好多事情，这真的不容小觑。
突然想到一件小事。
在日本的一间瓷器店，一位中国老太太厉声催促正在给她包装商品的中国留学生：“你快点吧，我们都赶不及了!!!”真的是厉声啊，声音大且刺耳，我本来在看茶具的，被吓了一跳。
我能理解那位阿姨的急迫心情，但听到她的话语后我的第一反应是：为什么不提前规划好时间呢?
把自己的不当转嫁到别人的身上本身已经是错误了，而以焦虑的态度对待别人，更是一种不尊重的表现。
这是题外话了。
克莱德先生有一段时间工作压力蛮大，晚上看资料到很晚，清晨天还未亮又捧着咖啡坐在电脑前，搞得我也跟着精神紧张。
偶尔我问他：“你这样累不累啊?”
他叹口气：“当然累啊。有时候觉得脑子里都已经不装东西了，看半天才能看懂一行……但是如果不看的话，就会觉得好多事情还没做完，也睡不好，索性就起来看吧。”
我劝他，工作之外，要有一些运动，让身体疲惫之后放松下来，晚上早点睡，哪怕是要看资料，也不要太晚，一定要适可而止;早晨起来，至少要慢慢地什么都不做地喝杯咖啡，让脑子放空一下，慢慢开始这一天的努力，而不是一下子就进入高速运转中开始自己一天的焦虑……
我们中国人向来讲究“老黄牛精神”，但你一定也听说过“老牛拉破车”，当一个人疲惫不堪、精神不济、超负荷运转的时候，能做的事情其实微乎其微，更多的只是在以焦虑情绪来假装在努力而已，而最后的结果若是不尽如人意，焦虑情绪就会更加重，简直是个恶性循环。
当你觉得一件事情离开自己就无法运转的时候，就意味着，你出问题了。——这是我在一本书中看到的一个观点，也是给我触动很深的一句话。
因为当时我已经走火入魔，觉得好多事情离开我都无法推进，所以虽然很疲惫我却仍然给自己揽了很多事情，当我无法完成得很好的时候，我就用紧锁眉头、长吁短叹来麻痹自己，让自己相信：我已经很努力了，我已经尽力了，结果这样我也没办法啊……
这真的是一种自我麻痹。
甚至是在演戏给别人看。
我们明明可以做到更好的，前提是，我们要放下焦虑。
这几年，我开始学会放下好多事情，工作有同事可以互相帮忙，孩子的好多事情也没必要那么紧张，家里的事情可以互相拜托，偶尔没有写出很满意的文章，也没有关系啊，那就写一写那些不是多完美的言辞字句。
甚至不写也没什么啊，看看书，喝喝茶，听听音乐，不要让焦虑从心底升起，也是一种成功。
我已经过了“看起来很努力”的阶段。
我不需要向别人证明我多努力，我多出色，我更需要学会了解自己，学会调整情绪，与它相处，然后，我会努力成为更好的自己。
青年人励志文章6青年，是一个人一生中的黄金阶段。此时，再也役有少男少女们那种激动和幼稚，然而，又缺少中年人那份有的成熟，所以，青年时代正处于一种过渡阶段，也可说，她是人生当中一个承前启后的转折点，正一步一步迈向成熟。
迈向成熟是一个进程，它不可能一就而就，在这翔间，难免有迷惑和迷悯。青年时代，刚刚告别父母们动庇，独自真正开端了人生的拼搏。由于缺少经验.也缺少韧性，满怀雄心壮志的青年一且遇到艰苦和挫折时，郁会发生失落和沮丧的心境。青年人心灵容易受伤，指的就是这种情形。一旦受伤后，有的青年赶紧压缩心房，产跳消极心理，欲与外界隔断；有的青年认为自己看透了世界，变得玩世不恭;也有的青年发生逆反心理，以为世界和自己过意不去，处处和自己作对…，其实.这时的宵年还缺乏理性，对许多事情仅仅依据自己的片而感受，得出片面的结论。这也是青年不成熟的一种表示一成熟它需票暴风雨函获礼一斋委在实中滚打跌爬，必需过一段苦楚的孕育以后，才干真正得到。
青年是人生搏击的开端，须要作好一系列的准备工作。怎样脱离少年时代留下的稚嫩，走向真正的成熟，为人生打下一个坚实的基本?当面对艰苦时，该怎样坚定执著，勇往无前，篡夺最后的成功?小心灵受伤时，怎样去修复自己的心灵伤口，重新扬帆远航?对现实生活中的艰苦和挫折，是英勇地去迎接它，还是胆怯躺避它?……它一系列的问题，都须要青年人做出自己的回答。
青年是一个人一生必经的阶段，古往今链成大予显在宵年时代莫不阅历艰巨波折。对刚刚踏人生涯的青年人来说，首先要做好心理筹备，面对艰苦和挫折，不要惊慌失措，做到胜不骄，败不馁，抱着“人生我才必有用”的信心，教育技术学专业奋力拼搏一定会克服各种艰苦和挫折，培养一个健康的心理，绘出绚丽的青春画卷。
